杜憬仪出生于山东省青岛市 。2003年，她在青岛电视台与中央电视台快乐体验栏目合作的儿童新闻节目《小记者大世界》中担任固定主持人与儿童记者。2010年，考入青岛市第三十九中学，在表演班进行文化课与专业课的学习 。2013年7月，杜憬仪考入北京电影学院表演系表演创作方向本科班，她的同学有徐好、孟子义、刘海宽、陈瑶等人 。
2018年3月，出演的都市情感剧《好久不见》在北京卫视、东方卫视首播，她在剧中饰演性格内向、思想单纯的幼儿园老师小琨 。5月，确认参演张瀚文执导的古装玄幻网剧《喵喵汪汪有妖怪》，与郑锐彬、周川珺、王珮寒等人合作 。
2019年6月，出演话剧《鸳鸯谱》。12月，主演的古装武侠剧《剑王朝》在爱奇艺上线，她在剧中饰演看似温顺恭谨、实则武功高强城府极深的大蘅王后养女容芷 。
2020年，出演悬疑探秘剧《古董局中局之鉴墨寻瓷》播出，在剧中饰演的莫许愿一角 。
杜憬仪在情感剧《好久不见》中上演了一场为爱痴情的虐恋，从电影《十五岁的笑脸》中热衷打扮、情窦初开的富家女路雯雯，到《你好，吸血鬼小姐》中清纯冷艳的梦子，她凭借清新脱俗的外貌和扎实的演技受到不少观众的喜爱 。在古装武侠剧《剑王朝》中她表现不俗，饰演了表面温顺恭谨、实则城府极深的大蘅王后养女容芷，凭借精湛细腻的演技不仅收获大批网友称赞，更凭借个性鲜明的角色圈粉无数，前后反差极大更成为一大亮点 。（腾讯、网易评）